對於大多數的家長來說，都希望寶寶能夠有一個較好的腸胃，這樣才能夠讓寶寶將來更加健康，避免造成一些胃部上面的疾病。所以，在生活中，很多媽媽們都想要給孩子找一些寶寶養胃食譜，那麼到底要怎樣才能夠讓寶寶更加健康呢?今天我們就來給眾多的寶媽分享一下吧 預防緩解產後抑鬱症的方法很多，但最重要一點是產後媽媽要積極調整自己的心態，遇到煩惱的事要及時學會自我減壓，疏導自己情緒，樂觀向上。友心情作為一個關注精神健康的網上平臺，專門提供心理健康資訊，陪伴你面對各種挑戰。!
寶寶養胃食譜
1、紅棗小米粥
準備好十個紅棗和30克的小米，把小米洗乾淨之後，放進鍋裏面稍微炒一炒，等到小米變黃了之後，加上適量的水和紅棗，用大火將鍋煮開了之後，改成小火來熬成粥給寶寶食用。通過這道紅棗小米粥，可以有效的治療寶寶因為脾胃虛弱而造成的化不良和厭食等症狀 懷孕期間，懷孕營養補充品可進食葉酸食物攝取維他命B9 (葉酸)。而人體無法自行製造的DHA及EPA，需通過食物或懷孕營養補充品攝取。在整個懷孕週期，胎兒不斷成長，不同階段會有不同發展。孕媽媽需要均衡攝取各種營養，來配合胎兒各器官的健康發展。。
2、麥冬沙參粳米粥
備好麥冬和沙參各十克，扁豆要準備十五克，粳米需要五十克。把沙參和麥冬加上適量的水來煮上二十分鐘之後就可以將汁液取出來。之後將這些汁液跟粳米以及扁豆一起來煮，等到煮成粥之後就可以直接食用。通過這個方子可以有效的治療脾胃虛弱的患兒，從而改善大便幹和手足心熱的症狀。
3、栗子粥
準備好一碗大米粥和三個栗子以及少許的鹽。之後把栗子去皮之後切成小塊。之後把鍋放在火上，並加入適量的水，並且栗子放進去煮熟。之後再跟大米粥一起混合起來同煮，等到快熟了之後加上適量的鹽，就可以直接食用。但是板栗的皮必須要剝乾淨，並且煮爛，這樣才能夠起到養胃的作用。
閱讀到這裏，相信不少家長們都已經知道寶寶養胃食譜有哪些。為了讓寶寶起到良好的養胃作用，家長們必須要多給寶寶吃這樣的食物，這樣不但能夠令寶寶的腸胃更加健康，還能夠讓寶寶更好的生長，發育得到完善不少患有先天性心臟病兒童需要長時間留院，兒童心臟基金會的愛心小熊，到瑪麗醫院探訪，並與他們舉行聖誕派對，一眾病童都玩得樂亦不乎，讓他們感受到社會對他們的關懷。。
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